Setelah didiagnosis menderita sindrom penglihatan komputer atau computer vision syndrome, sangat penting bagi anda mengunjungi dokter mata untuk pemeriksaan rutin dan mencegah penglihatan anda memburuk. Mungkin anda akan mendapatkan resep medis termasuk kacamata atau lensa kontak sesuai kebutuhan anda.
Anda mungkin diberi kacamata biasa yang dipakai saat menatap layar atau mungkin diberikan kacamata khusus. Lensa tunggal, lensa bifocal atau lensa berwarna juga dapat diresepkan untuk meningkatkan kontras saat menyaring silau. Upaya mengobati computer vision syndrome :
• Ubah pencahayaan, pastikan mata anda bisa menatap komputer dengan jelas tanpa silau.
• Pasang sakelar redup pada perlengkapan overhead yang bisa membuat silau pada layar anda.
• Atur ulang meja anda dan atur jarak pandang anda.
• Istirahatkan mata dengan melihat setiap 20 menit sekali selama 20 detik.
• Atur ukuran font dan kecerahan komputer anda, pastikan tidak memusingkan mata.
0 Komentar